• Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Top Bar Navigation
Friday, January 22, 2021
Хүн Төрөлхтөний Фото Түүх
  • НҮҮР ХУУДАС
  • Хүмүүс
  • Танин мэдэхүй
  • Нийгэм
  • Онцлох
  • Дайн
  • Шинжлэх ухаан
Илэрцгүй
View All Result
Хүн Төрөлхтөний Фото Түүх
  • НҮҮР ХУУДАС
  • Хүмүүс
  • Танин мэдэхүй
  • Нийгэм
  • Онцлох
  • Дайн
  • Шинжлэх ухаан
Илэрцгүй
View All Result
Хүн Төрөлхтөний Фото Түүх
Илэрцгүй
View All Result
Нүүр Танин мэдэхүй

Уулын алхалтын гутлыг хэрхэн үдэх вэ

Admin Нийтэлсэн: Admin
09/02/2019
Ангилал: Танин мэдэхүй
0
Уулын алхалтын гутлыг хэрхэн үдэх вэ

Хүний амьдралдаа хийдэг хамгийн анхны зангилаа нь гутлаа үдэх бөгөөд үүнийг дөрвөлжин зангилаа гэдэг билээ. Уулын алхалтанд гутлаа тохируулж зөв үдэж сурах нь аялагч хүний анхны чухал эрдэм юм.

You might also like

Одоо болтол учир нь тайлагдаагүй байгалийн ховор үзэгдлүүд

Түүхэн дахь хамгийн алдартай дээрмүүд

Гахайны арьсыг хүнд шилжүүлэх туршилтыг хийхэд бэлэн болжээ

Гутал хөлд томдох, багадах, тулах болон хөл хавдаж хөөснөөс зовиурлаж өвдөхөөс авахуулаад цэврүү үүсэх олон зовлон хэзээ нэгэн цагт бидэнд тохиолдож байсан л байх.

Дээрх асуудлуудыг шийдэх 3 төрлийн үдэх аргыг энэ удаа танилцуулъя:

Surgeon knot буюу давхар ороох зангилаа

Үүнийг гутал бага зэрэг томдсон, өсгий улнаас хөндийрч холхиж байгаа үед зангиддаг арга юм.

Хөлийн шагайгаар урагшаа үеэр нугарч байгаа хэсгээс эхлэн 2 үеийг зурагт үзүүлсэнээр 2-3 орооно. Үлдсэн дээш хэсгийг энгийн үдээсний дөрвөлжин зангилаагаар дуусгаж болно.

Window Lacing буюу Цонхолж үдэх зангилаа

Олон цагийн алхалтад хөл хөөх эсвэл багадсан гутал хөлийн дээд талын шаантаг ясыг дарж холгож өвтгөдөг.

Энэ үед шаантаг ясны дээд талын хэсгийн үдээсийг алгасуулж цааш нь давхар ороох эсвэл дөрвөлжин зангилаагаар үдэж дуусгах хэрэгтэй.

Toe-Relief Lacing буюу хуруу амраах зангилаа

Оргилд хүрээд уруудаж буух үед уруу газар хөлийн хурууны урд хэсэг тулж өвддөг. Ялангуяа хумсаа авч амжаагүй хүнд энэ жинхэнэ тэсвэр шаардах үе болно. Тэгвэл гутлын үдээсний хамгийн эхний нүхийг алгасуулж үдээсээ үдэх хэрэгтэй. Цааш нь энгийн үддэг аргаараа үдээсээ дуусгана.

Дээрх 3 аргаас гадна гүйлтэд зориулсан, ачаалалд тэсвэртэй үдэх гээд бусад олон төрлийн аргууд гутлаасаа хамаараад байдаг бөгөөд цаашид бид энэ талаар нийтлэх болно.

Share271Tweet151
Өмнөх мэдээ

Есдүгээр сарын 15-нд “Цэвэр агаартай-Авто машингүй өдөр” болно

Дараагийн мэдээ

П.Очирпүрэв: Хуванцар хаягдлыг төлбөртэй хүлээн авагч машиныг Монголд энэ сарын 15-нд оруулж ирнэ

Admin

Admin

Ойролцоо мэдээМэдээ

Одоо болтол учир нь тайлагдаагүй байгалийн ховор үзэгдлүүд
санал болгох

Одоо болтол учир нь тайлагдаагүй байгалийн ховор үзэгдлүүд

Нийтэлсэн: Admin
01/21/2021
Түүхэн дахь хамгийн алдартай дээрмүүд
санал болгох

Түүхэн дахь хамгийн алдартай дээрмүүд

Нийтэлсэн: Admin
01/21/2021
Гахайны арьсыг хүнд шилжүүлэх туршилтыг хийхэд бэлэн болжээ
Танин мэдэхүй

Гахайны арьсыг хүнд шилжүүлэх туршилтыг хийхэд бэлэн болжээ

Нийтэлсэн: Admin
01/20/2021
Хятад өвөр Монголд 4000 гаруй жилийн настай эртний хот олджээ
Бусад

Хятад өвөр Монголд 4000 гаруй жилийн настай эртний хот олджээ

Нийтэлсэн: Admin
01/20/2021
Багадаа муу сурдаг байсан суут хүмүүс
онцлох

Багадаа муу сурдаг байсан суут хүмүүс

Нийтэлсэн: Admin
01/19/2021

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended

Саддам Хуссейний том охин юу өгүүлэв?

Саддам Хуссейний том охин юу өгүүлэв?

10/18/2018
Голландын хамгийн залуу дайчин

Голландын хамгийн залуу дайчин

09/20/2018

Categories

  • Бусад
  • Дайн
  • Нийгэм
  • онцлох
  • санал болгох
  • Танин мэдэхүй
  • Хүмүүс
  • Шинжлэх ухаан

Don't miss it

Хүн бүр ХӨСҮТ-ийн үнэн төрхийг мэдэх эрхтэй
Бусад

Хүн бүр ХӨСҮТ-ийн үнэн төрхийг мэдэх эрхтэй

01/21/2021
Дуучин Г.Анхмаа асуудалд орсон баян банкер эрээс зайгаа авч эхлэв үү
Бусад

Дуучин Г.Анхмаа асуудалд орсон баян банкер эрээс зайгаа авч эхлэв үү

01/22/2021
Бяцхан охины эмчилгээнд цугларсан мөнгийг залилан зугтжээ
Бусад

Бяцхан охины эмчилгээнд цугларсан мөнгийг залилан зугтжээ

01/22/2021
Бусад

Дуучин О.Баднаанямбуугаас болж бизнесмен болон бөхчүүд гар зөрүүлжээ

01/22/2021
Баян Бямбаагийн танхи охин
Бусад

Баян Бямбаагийн танхи охин

01/22/2021
Хужаа нар Гал асуулаа хэмээн Монгол залууг тамлаж алжээ
Бусад

Хужаа нар Гал асуулаа хэмээн Монгол залууг тамлаж алжээ

01/22/2021

Recent News

Хүн бүр ХӨСҮТ-ийн үнэн төрхийг мэдэх эрхтэй

Хүн бүр ХӨСҮТ-ийн үнэн төрхийг мэдэх эрхтэй

01/21/2021
Дуучин Г.Анхмаа асуудалд орсон баян банкер эрээс зайгаа авч эхлэв үү

Дуучин Г.Анхмаа асуудалд орсон баян банкер эрээс зайгаа авч эхлэв үү

01/22/2021

Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. Мэдээлэл хуулбарлах хориотой.

Илэрцгүй
View All Result

Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан. Мэдээлэл хуулбарлах хориотой.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In