Байнгын дасгал сургуулилт хийх нь таныг илүү эрүүл болгоно гэдэг зүйл одоо тийм ч шинэ сонин зүйл биш.
Гэхдээ спорт, тэр дундаа суниах нь тухайн хүний зүрх судасны үйл ажиллагааны байдал, цус харвах болон зүрхний шигдээс өвчин тусах магадлалыг бууруулж байдаг юм.
Харвардын Их Сургуулийн эрдэмтэд иймэрхүү судалгаа хийсэн байна.
Судалгаанд Индиана мужийн 1000 гаруй гал сөнөөгчид 2000-2007 оны хооронд оролцжээ. Тэдгээр гал сөнөөгчдийн зүрх судасны үйл ажиллагааг 10 жилийн турш хянасан байдаг юм.
Хэрвээ эр хүн 40 ба түүнээс дээш суниаж байвал тэрээр зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлал нь 96%-иар бага байна.
Харин 21-30 суниаж байвал уг өвчний магадлал 25% бага байх ба харин 10 ч суниаж чадахгүй бол байдал маш хүнд байна гэсэн үг юм.
Зүрхний шигдээс, цус харвалт нь бидний артерийн судасны бөглөрөл зэргээс шалтгаалж нарийссан байдлаас бий болдог билээ.
Тийм учраас дасгал сургуулилт хийж эрүүл байх нь таныг ирээдүйд бий болж болзошгүй зүрх судасны өвчнөөс хамгаална.
Судалгаагаар дасгал сургуулилт нь бидний эрүүл мэндэд хичнээн чухал болохыг дахин харуулсан юм.
